きれいになるための覚え書き
きれいになるための覚え書きです。
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スレンダーシェイパー
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2009/12/08 11:21
12月8日(火)は曇りのち雨。
ダイエットの話なんですが、2年位前に、
ファミリーマットのダイエットゼリーなんかもやってました。
にぃちゃんと伴にやってたので、
結構続きました。
ひとりでやるのって
結構大変ですものね。
割と私にはあっていたようで、
体重が6キロ痩せました。
まぁ、単品でやるより、
スレンダーシェイパーと組み合わせて
やるのも手だと思います。
ちょっと気分転換も兼ねて
ダイエットフルーツ茶も気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね?
ご飯と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。
なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。
さてここで問題です・・・・このアト、私はなにをするでしょうか?
ひんとはブログに・・・あるかも?w
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